Пранаяма. Обучающий модуль

Друзья, ОМ!
Предлагаю вашему вниманию фрагмент урока по теории пранаямы из одноименного образовательного модуля. В какой-то момент стало очевидно, что здесь нужно тоже накопить опыт - как практический, так и смысловой.
В модуле представлены теоретические и практические занятия, а так же метрики результата и план работ на будущее.

Ссылка на модули
https://seryoga.online/modules

Буду рад обратной связи в комментариях и желаю всем эффективной практики йоги!