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Multigrain Atta घर पर मल्टीग्रेन आटा कैसे बनाएं मल्टीग्रेन आटा बनाने की विधि
Автор: Geeta Blogs
Загружено: 2025-12-13
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गेहूं, ज्वार, बाजरा, रागी (मडुआ), जौ (बार्ली), सोया, मक्का, ओट्स, और चना दाल जैसे अनाज शामिल किए जाते हैं.
मल्टीग्रेन आटे के कई फायदे हैं,
जैसे यह फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है, जिससे पाचन सुधरता है, वजन नियंत्रण में मदद मिलती है और ऊर्जा बनी रहती है; यह डायबिटीज, हाई बीपी और हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है; और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, जिससे यह एक संपूर्ण और स्वस्थ भोजन विकल्प बन जाता है.
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