📩 Cómo SANAR EMOCIONALMENTE y MEJORAR TU SALUD MENTAL | Pepe Mujica Cambios en el Estilo de Vida

▶ Cuando tu CUERPO habla y vos no escuchás | Pepe Mujica sobre desconexión emocional - Cómo SANAR EMOCIONALMENTE y MEJORAR TU SALUD MENTAL | Pepe Mujica Cambios en el Estilo de Vida.

Te voy a contar algo sobre esa pesadez en el pecho que no podés explicar, sobre ese cansancio que el sueño no cura, sobre cuando tu cuerpo habla pero vos no escuchás.

En este video te hablo sobre la desconexión emocional y cómo tu cuerpo intenta comunicarse cuando ignoraste sus señales durante demasiado tiempo.

Vas a descubrir por qué lo que experimentás no es falta de voluntad sino tu psique intentando hablarte a través del cuerpo, a través de la fatiga que no se cura, del entumecimiento emocional que el entretenimiento no supera.

Te voy a mostrar cómo la ansiedad y la depresión a veces son la negativa de tu sistema a seguir colaborando con una vida que no cumple tus verdaderas exigencias.

Hablo sobre cambios de estilo de vida para sanar emocionalmente, pero no rutinas matutinas ni dietas, sino cambios radicales en tu relación con vos mismo, con el descanso, con los límites, con el placer.

Te explico por qué establecer límites no es egoísmo sino responsabilidad emocional, cómo la soledad puede ser sanadora cuando aprendés a estar con vos mismo.

Aprenderás que la salud emocional no se alcanza optimizándote sino eligiendo honestidad sobre rendimiento, límites sobre adaptación, presencia sobre perfección.

Si sentís que viviste años ausente en espíritu aunque presente en cuerpo, este mensaje es para vos.
--------------------------------------------------------------

🌿 Gracias por acompañarnos en Pepe Mujica Frases.

🤍 Si estas palabras te hicieron pensar, sentir o detenerte un momento, suscríbete y comparte este mensaje con quien creas que lo necesita. Aquí seguimos recordando que vivir con menos también puede ser vivir mejor.