16秒呼吸法，提神健五臟

怎樣使用丹田呼吸 (Part 1)

古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK【健康開講】

【Guzheng Traditional Music】好聽的中國古典音樂 笛子名曲 古箏音樂 放鬆心情 安靜音樂 瑜伽音樂 冥想音樂 深睡音樂 | Música Tradicional China

五臟六腑各司其職，相互合作缺一不可(下)#中醫 #中醫師 #中醫養生 #五臟 #六腑 #五臟六腑 #五臟六腑環環相扣 #內臟 #人體奧秘 #器官 #人體構造

破解呼吸的長壽密碼 | 沈邑穎 | 大愛學漢醫 | 20240419

放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃

1分鐘醒腦操，喚醒全身細胞 #中醫 #中醫師 #中醫養生 #養生 #醒腦 #醒腦運動 #起床 #起床運動 #晨操 #大腦 #起床時間 #健康

總調五臟六腑，這個穴位幫大忙 #穴位 #穴道 #章門穴 #按摩 #經絡 #經絡按摩 #養生 #中醫 #中醫師 #中醫養生 #五臟六腑 #五臟會穴 #八會穴

怎樣使用丹田呼吸 (Part 2)

每日10分鐘 古法氣功疏肝補氣｜中醫教授分享呼吸小秘訣 避免頭暈氣頂｜紓緩壓力改善抑鬱 回復平和心情｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#qigong