10 Phút Nhảy Dây GIẢM MỠ BỤNG Hiệu Quả 2019 #4 | Nhảy Dây Giảm Cân 2019

Dây tốc độ: https://bit.ly/312hzXp
Dây hợp kim: https://bit.ly/3emk3n7

--10 Phút Nhảy Dây GIẢM MỠ BỤNG Hiệu Quả 2019 #4--
Bài tập hôm nay bao gồm 10 set (Cơ Bản, Co Chân và Boxer).
Mỗi set 100 cái và thời gian nghĩ giữa mỗi set là 10-20s.
Hãy bật nhạc mà bạn thích và nhảy với mình nhé.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Cảm ơn các bạn đã theo dõi video. Đăng ký kênh để theo dõi những video khác về nhảy dây nhé.

#nhayday #huongdannhayday #nawatotv

▶️SUBSCRIBE-ĐĂNG KÝ-NHẬN VIDEO FREE NHÉ◀️
Bấm vô đây để đăng ký: http://bit.ly/2WGJExL

-----------------▶️ TÀI NGUYÊN ◀️---------------------

HƯỚNG DẪN NHẢY DÂY: http://bit.ly/2wYu9Xk

NHẢY DÂY GIẢM CÂN: http://bit.ly/2xdvoSE

KỸ THUẬT NHẢY DÂY: http://bit.ly/2xi7G7H

-----------------▶️ TÀI NGUYÊN ◀️---------------------

Cám ơn các bạn ủng hộ.
-------------------------------------------------------------
Facebook page: http://bit.ly/2Z0Hryt

Email: [email protected]
------------------------------------------------------------------
▶Nếu thấy video hữu ích hãy LIKE + SHARE (chia sẻ) và nếu các bạn cũng có những ý kiến ,góp ý hay yêu cầu gì thì hãy comment ở phía dưới để nói chuyện với mình nhé.
▶Mình luôn trân trọng và biết ơn những hành động đó của các ban.
▶Để luôn đươc cập nhật những video mới nhất , các bạn nhớ bấm ĐĂNG KÝ để không bị mất những video , những chia sẻ bổ ích nhé