5 речей, що повернули мені життя вечорами після роботи

Прокрастинація забирає твої можливості. Поверни їх собі. Дізнатися більше про курс «Від мрій до дій: як перестати відкладати на завтра»: https://minds4masters.com/

Втомлюєшся після роботи й не знаєш, куди дівається вечір? Замість того, щоб бездумно лежати, залипати в телефон чи нескінченно дивитися Netflix, це відео допоможе зрозуміти, як вечірній час можна перетворити на ресурс, а не на втрату енергії.

Ти дізнаєшся, як знаходити цікаві “авантюри” на вечір, які не вимагають надзусиль, але дають відчуття життя. Ми розглянемо, як створювати власні вечірні ритуали, які не прив’язані до конкретної дії – щоб у тебе завжди був варіант провести час якісно.

І найголовніше – поговоримо про баланс: чому іноді корисно дозволити собі просто полежати й “залипнути”, якщо відчуваєш, що тіло й мозок справді потребують паузи.

🔹 Хочете відчути більше енергії та радості у буднях? Почніть із вечора! Подивіться відео до кінця й оберіть для себе хоча б одну звичку, яка стане кроком до змін.🚀

💬 Напишіть у коментарях, які вечірні авантюри ви вже пробували або хочете спробувати.

🔔Підписуйтесь на канал, щоб дізнаватися більше про психологію, особистісний розвиток і ментальне здоров’я!    / @hanna.soldatova  

✋Будемо на зв'язку:

● Facebook:   / 100007578077578  
● Instagram:   / soldatova.hanna  
● Telegram: https://t.me/+JK1wgtjt0mUxNGVk
● Пошта для ділових запитів: [email protected]

Таймінг:
00:00 - Вступ
00:59 - Чому сила волі не працює ввечері
05:19 - Навіщо шукати собі авантюри
07:50 - Що взагалі мені зараз потрібно
13:34 - Для чого впроваджувати ритуали
19:14 - Втикати теж корисно, але...

#солдатова #психологія #життя