"이제 뭘 하며 살아야 하나요?"60대 이후 의미있는 삶I은퇴후삶I시리어라이프I행복한노년
Автор: 지천명
Загружено: 2025-12-06
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"은퇴하고 나니 뭘 하며 살아야 할지 모르겠어요."
"매일이 무료하고 허전해요."
50대, 60대를 넘어서면서 많은 분들이 이런 고민을 하십니다.
하지만 인생의 후반부는 끝이 아닌, 진짜 '나다운 삶'을 시작할 수 있는 새로운 출발점입니다.
이 영상에서는 심리학 연구와 동서양의 지혜를 바탕으로, 인생 후반부를 의미 있게 살아가는 11가지 실천 방법을 나눕니다.
⏰ 목차
00:00 인트로 - "이제 뭘 하며 살아야 하나요?"
02:30 의미 있는 삶이란 거창한 것이 아닙니다
05:15 은퇴 후 정체성 혼란의 이유
08:00 지천명 - 50에 하늘의 뜻을 알다
10:30 ① 배움을 멈추지 않기
13:45 ② 관계를 새롭게 하기
17:00 ③ 나눔과 기여의 기쁨
20:15 ④ 작은 일상에서 의미 발견
23:30 ⑤ 과거와 화해하기
26:00 ⑥ 건강 지키되 집착하지 않기
28:45 ⑦ 죽음을 받아들이기
31:30 ⑧ 자기만의 루틴 만들기
34:00 ⑨ 용서하고 화해하기
36:45 ⑩ 감사하는 마음으로 살기
39:15 ⑪ 지금 이 순간을 살기
42:00 마무리
💡 핵심 내용
✅ 하버드대 80년 연구로 밝혀진 행복한 노년의 비밀
✅ 60대 이후에도 뇌가 성장한다는 연구
✅ 일본의 이키가이(生き甲斐) 철학
✅ 오늘부터 실천 가능한 구체적인 방법
나이 든다는 것은 끝이 아니라 완성입니다.
여러분의 주름 하나하나가 살아온 세월의 훈장입니다.
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