장수를 위한 좋은습관 7가지

평생 짊어진 후회, 이제 내려놓으세요 | 50대 이후 마음 치유 |오디오채널 |중년의 지혜 | 행복한삶

[정약용 명언] "이런 사람은 당장 손절하세요" 말년이 비참해지기 싫다면 피해야 할 사람 특징 3가지 ㅣ인간관계 ㅣ노후대비 ㅣ처세술

귀티는 돈이 아니라 이4가지로 결정됩니다

60세, 산에서 만난 두 번째 인생 | 40년 참고 살았던 여자의 진짜 봄 이야기|오디오채널|시니어채널|듣는이야기

콩팥을 무너뜨리는 ‘죽음의 과일 3가지’ vs 다시 살리는 ‘기적의 과일 3가지’!35년 신장내과 명의의 진짜 식단 공개 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

화를 참지도, 내지도 말고 이렇게 하세요 | 정약용이 18년 유배에서 깨달은 분노를 다스리는 법

미국 난리난 일본 장수비결! 매일 2분으로 수명 7년 연장하는 6가지 동작 ㅣ 의사들이 숨기고 싶어하는 일본식 장수법

뇌경색 예방하는 3가지 과일 🍇 혈관 막힘 해결하는 놀라운 방법 (의사들이 숨기는 진실)

거절 한 번 못하고 살아온 당신에게 | 좋은 사람 콤플렉스 벗어나기 I 시니어채널 I 인생철학 I 행복한삶

건강해지려고 한 운동인데... 60대 이후 오히려 병원 신세 지는 이유｜노후 건강｜운동 실수｜인생 조언｜장수비결｜오디오북｜노후지헤

제2 IMF 위기 이미 시작됐다! 시니어·노후경제가 지금 당장 준비해야 할 3가지 현실 대책

매일 먹는 달걀, 진짜 건강에 좋을까요?40년 내과 전문의가 알려주는 노년층 달걀 섭취의 진실

나이 들면서 관절이 약해지는 이유 꼭 알아야 할 것들

오래 살지만, 더 외롭고 더 취약해진 노년 | 우리가 마주한 현실I시니어채널I오디오채널I행복한삶

콩팥 파괴하는 위험한 아침 습관 4가지! 매일 이렇게 하고 계시죠? 신장이 서서히 망가집니다!

빈집이 넘치는데 또 신도시? "제발 아파트 그만 좀 지으세요. 받아줄 사람이 없습니다."

"이제 뭘 하며 살아야 하나요?"60대 이후 의미있는 삶I은퇴후삶I시리어라이프I행복한노년

수술 권유 받았는데?" 서울대 교수가 알려주는60대 무릎 통증에 절대 하면 안 되는 습관!

시니어 근육감소 방치하면 죽음 부른다❗ 계란 12배 단백질 3가지 공개

내 인생을 갉아먹는 사람들｜나이 들수록 멀어져야 할 5가지 관계l시니어채널I오디오채널I좋은글