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🌟소흉근(작은가슴근)촉진하는 방법🌟
Автор: 머슬의정석
Загружено: 4 мар. 2024 г.
Просмотров: 8 065 просмотров
Описание:
🔻소흉근 촉진하는 방법🔻
✅소흉근은 기능적인 역할도 하지만 호흡근육이기도 한 아주 중요한 근육입니다!
✅소흉근의 기시.정지
기시 : 어깨뼈 부리돌기
정지 : 3,4,5번 갈비뼈
✅소흉근 촉진하는 방법
1️⃣어깨뼈 부리돌기 찾기
2️⃣한칸 밑 안쪽에서 압력 줘서 들어가기
3️⃣부리돌기 쪽으로 붙이기
4️⃣결에 수직으로 촉진하기
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