Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Lajiliikkuvuus: Jääkiekko

Автор: Kunto & Kehonhuolto Ira Heinonen

Загружено: 2020-12-04

Просмотров: 1260

Описание:

Liikkeet ja kohdealueet

Rintarangan kierto käsi niskan takana = rintaranka

Alaspäin katsova koira + lankku = keskivartalon ja käsien vahvistus + vartalon takaosan venytys

90/90 pakaran avaus = pakara

Pöytä = olkapäät

Etulinja = etulinjan avaus, erityisesti lonkankoukistaja. Huom: älä päästä selkää notkolle

Takareiden avaus jalka korokkeella = takareiden venytys, polvessa pieni pehmeys, selkä suorana

Lajiliikkuvuus: Jääkiekko

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Maailman parhaat nilkan liikkuvuusharjoitteet?

Maailman parhaat nilkan liikkuvuusharjoitteet?

Lantio liikkuvuus

Lantio liikkuvuus

SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #40

SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #40

ДНК Литвы: Они НЕ Славяне и НЕ Германцы! Страшная правда о происхождении Литовцев.

ДНК Литвы: Они НЕ Славяне и НЕ Германцы! Страшная правда о происхождении Литовцев.

Упражнения на стуле | 10-минутная программа для развития силы и подвижности | Одобрено Национальн...

Упражнения на стуле | 10-минутная программа для развития силы и подвижности | Одобрено Национальн...

Расслабляющая музыка, чтобы снять стресс, беспокойство и депрессию • разум, тело #23

Расслабляющая музыка, чтобы снять стресс, беспокойство и депрессию • разум, тело #23

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Тайцзицюань. Тренировка для начинающих.

Тайцзицюань. Тренировка для начинающих.

Идеальная талия за 5 МИНУТ! Метод Фукуцудзи

Идеальная талия за 5 МИНУТ! Метод Фукуцудзи

🛑  Телемарафон Єдині новини: онлайн / Телемарафон live / Факти ICTV онлайн / Вторгнення РФ в Україну

🛑 Телемарафон Єдині новини: онлайн / Телемарафон live / Факти ICTV онлайн / Вторгнення РФ в Україну

Мягкая джазовая музыка и босса-нова для хорошего настроения☕ Музыка в кафе Positive Jazz Lounge #8

Мягкая джазовая музыка и босса-нова для хорошего настроения☕ Музыка в кафе Positive Jazz Lounge #8

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Liikkuvuusharjoitus - vko 5 koko vartalo

Liikkuvuusharjoitus - vko 5 koko vartalo

Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija

Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!

To koniec Europy jaką znamy, pożegnajmy USA. Chiny niszczą stary ład

To koniec Europy jaką znamy, pożegnajmy USA. Chiny niszczą stary ład

Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com