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초간단 땅콩버터 만드는 방법
Автор: 팁끌모아살림
Загружено: 27 февр. 2024 г.
Просмотров: 319 884 просмотра
Описание:
땅콩버터만들기🥜
땅콩버터를 집에서 간단하게
만들 수 있는 방법이 있어요😁
준비물 : 볶은 땅콩, 소금 한꼬집,
닌자초퍼(믹서기)
✔️볶은 땅콩을 닌자초퍼에 넣어
돌려주시면 끝~
본체가 가열되지 않도록 조금씩 끊어서
돌려주시다가 소금 한 꼬집을 넣어주시고
끈덕지게 변하면 용기에 덜어서 드시면 됩니다
🥜땅콩은 고단백식품(100g당 25,8g)이예요
혈류조절, 면역력을 향상시키는 아르기닌이 풍부하구요
콜린, 레시틴 성분이 있는데
기억력과 관련있는 아세티콜린을 증가시켜서
치매 예방 효과가 있데요
땅콩 껍질에는 항암물질로 알려진 레스베라트롤이 풍부해요
그래서 껍질과 같이 드시면 더 좋아요🫶
이렇게 영양으로 풍부한 땅콩을 그냥 먹는것도 좋지만 간단하게 땅콩버터로 만들어 드시면 좋겠죠?
🔥닌자 초퍼는 28(수)까지 공구중입니다🔥
@tip__salim 프로필 링크로 오세요
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