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1kgのダンベルでできる全身を鍛える12種目の筋力トレーニング
Автор: シュウジ【自宅にフィットネスを】
Загружено: 2025-06-02
Просмотров: 9534
Описание:
1kgのダンベルを使用した全身をまんべんなく鍛える12種目13分間の筋力トレーニングです。
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