Скачать
鄭淳予醫師：如何改善睡不好？從「白天」就要做的準備工作
Автор: 50Plus全國最大熟齡媒體
Загружено: 22 февр. 2019 г.
Просмотров: 12 264 просмотра
Описание:
【50+健康：睡得好的功課】
已經少喝茶、咖啡了，為何還是睡不好？
不像年輕時隨便倒頭就沉睡，50後，入睡難題愈來愈無解？如果你只在意睡前幾小時的飲食、作息，那請留意了！腦神經科鄭淳予醫師提醒，想睡得好，從一早起床、白天的行為到入睡前，都有不少準備功課呢！
怎麼對待身體，它會回饋你。來聽聽身體喜歡你怎麼做吧！
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
