Đừng Uống Sau 7 Giờ Tối! 💡 8 Loại Đồ Uống LỢI TIỂU MẠNH Gây Mất Ngủ & Tiểu Đêm Liên Tục.

Nhiều người lớn tuổi than phiền rằng dù đi ngủ đúng giờ nhưng cả đêm phải dậy đi tiểu nhiều lần, giấc ngủ bị ngắt quãng, sáng dậy tinh thần mệt mỏi, cơ thể suy kiệt. Không ít người cho rằng đây là do tuổi tác hay bệnh lý đường tiểu, nhưng ít ai ngờ rằng chính những loại đồ uống quen thuộc hằng ngày cũng là nguyên nhân khiến tình trạng tiểu đêm trở nên nghiêm trọng hơn.

Từ cà phê, trà đặc, rượu bia, đến những loại nước ngọt có ga, thậm chí cả một số loại trà thảo mộc… đều có tính lợi tiểu, buộc cơ thể phải đào thải nước nhiều hơn. Nếu dùng vào buổi tối, chúng sẽ khiến quý vị không thể có được một giấc ngủ liền mạch.

Trong video này, Bác sĩ Phan Quang sẽ chia sẻ 8 loại đồ uống gây lợi tiểu khiến bạn mất ngủ vì tiểu đêm, đồng thời đưa ra những gợi ý thay thế đơn giản, lành mạnh hơn để bảo vệ giấc ngủ và sức khỏe.

#tieudemmatngu #chongtieudem #douonggayloitieu #ngungonsau40 #thoiquenbuoitoi #caffeinevatieudem #ruoubiavagiacngu

💚Cảm ơn bạn đã đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh Dr. Phan Quang!
-----------
📝Tiểu Sử Dr. Phan Quang:
Phan Quang là một chuyên gia dinh dưỡng và dược học từng công tác tại Viện Dinh dưỡng và Dược Học thuộc Đại học Harvard. Sau khi tốt nghiệp năm 2012, Anh đã và đang công tác tại Bệnh viện Great Ormond Street - Anh Quốc, ngoài thời gian công tác tại đây, Anh còn dành thời gian nghiên cứu sâu về dinh dưỡng học và cơ thể và chia sẻ kiến thức nghiên cứu được thông qua các video dễ hiểu, giá trị gửi đến người xem ở trên kênh Youtube.

🇫 Fanpage Chính Thức của tôi:
🔵   / drphanquang  
-------------
🛡Tuyên Bố Miễn Trừ Trách Nhiệm: Tài liệu và thông tin có trong kênh của Dr. Phan Quang chỉ được cung cấp cho mục đích thông tin chung và không thay thế cho lời khuyên hoặc phương pháp điều trị y tế có hiểu biết. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​Bác sĩ của bạn để tìm cách điều trị bất kỳ bệnh tật hoặc vấn đề sức khỏe nào mà bạn có thể gặp phải.

#suckhoe #drphanquang