Control de EMOCIONES 😇Esto NO TE LO CONTARON!

👉¿Sabías que el control de emociones no es solo cuestión de fuerza de voluntad? Nuestras emociones están profundamente influenciadas por la educación emocional que recibimos en la infancia, grabada en nuestro cerebro límbico.
👉Para gestionar tus emociones de manera efectiva, no basta con leer libros o conocer técnicas superficiales.
👉Es necesario un proceso de re-educación emocional que pase por el cuerpo y transforme patrones profundamente arraigados.

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💚En este video te explico cómo funciona el control de emociones, cuáles son sus límites y pasos puedes dar para mejorar tu gestión emocional y por qué conectar con tu cuerpo es clave en este proceso.
👉Aprende a equilibrar tus emociones y toma el primer paso hacia una vida más consciente y en armonía.
Cómo funciona el cerebro límbico y su impacto en tus emociones.
Técnicas prácticas para trabajar el control de emociones desde el cuerpo.
Por qué tus emociones no te controlan si aprendes a gestionarlas.
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ÍNDICE:
00:00 ¿Qué es el Control de Emociones?
00:46 ¿Se pueden controlar las emociones?
02:10 Elige Tu Emoción Problemática
06:17 ¿Qué es lo que se puede Gestionar?
08:41 ¿Qué hacer con las Emociones Atrapadas?