【足底筋膜炎】朝起きたときに足の裏が痛くて歩けない... 効果的なセルフケアを紹介！【"園部式"足底筋膜炎改善メソッド】

※映像中の解説の一部に誤りがございます。
03:44より、セルフケア②「短母趾屈筋のケア」となっていますが、正しくは「短趾屈筋のケア」です。



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今回はコメント欄で来ていた、
『朝起きたときに足の裏が痛くて歩けない...』
という質問に関する回答を実演解説します。
是非参考にしてください！

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【動画の目次】
00:00　"園部式"足底筋膜炎改善メソッド
01:28　母趾外転筋のケア
03:44　短趾屈筋のケア
05:40　まとめ
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👨出演者👨
■園部 俊晴（理学療法士/コンディション・ラボ）
理学療法士。コンディション・ラボ（インソールとからだコンディショニング専門院）所長。足・膝・股関節など、整形外科領域の下肢障害を専門としている。伝説の治療家、入谷誠の一番弟子。一般からプロスポーツ選手まで幅広く支持され、、多くの一流アスリートや著名人などの療術も多く手掛ける。身体の運動連鎖や歩行に関する研究および文献多数。著書多数。新聞、雑誌、テレビなどのメディアにも多く取り上げられる。また、運動連鎖を応用した概念は、専門家からの評価も高く全国各地で講演活動を行う。

▶Twitter：  / sonobetoshiharu  
▶Facebook：  / sonobetoshiharu  
▶治療院HP：https://conditionlabo.com

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〈専門家向け〉
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📗「入谷誠の理学療法」運動と医学の出版社2020．
https://www.amazon.co.jp/dp/4904862449
📗「スポーツ外傷･障害の術後のリハビリテーション改訂版」運動と医学の出版社2022．
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📗「腰痛の原因と治療」運動と医学の出版社2019．など著書多数
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■出身
神奈川県横浜市

■資格：
理学療法士（国家資格）

■所属等
・コンディション・ラボ（インソールとからだコンディショニング専門院）所長
・運動と医学の出版社 代表取締役社長

■経歴
平成3年
・関東労災病院リハビリテーション科勤務
・伝説の理学療法士、入谷誠の師事のもと入谷式インソール（足底板）を学ぶ

平成29年
・26年間勤務した関東労災病院を退職

平成29年
・コンディション・ラボ（インソールとからだコンディショニング専門院）を開業する。
・同時に㈱運動と医学の出版社 代表取締役 社長に就任。

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