Упражнение "Плечевой Мост" - расслабляем поясницу, стабилизируем таз

Онлайн Клуб "Формула здоровья" на каждый день
https://t.me/studio_AktivPro
Утренняя зарядка выполняем упражнения на суставов ног и плечевого пояса и улучшения координации движений.



🔻Консультации, кураторство и домашние тренировки онлайн
записаться в личку
https://t.me/Nadezda_Sokolova

🔻
Видеокурс "Здоровая неделька" - 7 утренних зарядок на каждый день
Интенсив "Убрать лишнее Проблемные зоны"
Доступ к Интенсивам и видеоурокам можно получить на сайте
http://www.fitnessnadezda.ru



🔻Консультации, кураторство и домашние тренировки онлайн
записаться в личку
https://t.me/Nadezda_Sokolova
#спорт #упражнения #утренняязарядка