Студия Aktiv_pro Коды долголетия
Я Надежда Соколова и мне 63 года
Специалист по физической культуре с высшим образованием.
* Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта,
* Институт Пилатеса
☆ Моя Миссия - помочь каждому из вас стать здоровыми физически, ментально, эмоционально и прожить намного дольше, чем говорит статистика.
☆ Миссия и ценности проекта - укрепить здоровье, продлить молодость, сохранить красоту
☆Я помогаю вам и вашим близким избавиться от накопленных стрессов, боли, нездоровья, незнания.
☆Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем, которые можно решить через упражнения.
☆ Приложив немного усилий вы сможете с помощью простых и понятных способов за определенное время достичь своих целей и результатов.
Утренняя зарядка для 60+
Тренинг КОДЫ ДОЛГОЛЕТИЯ. Ознакомительный Курс "Жизнь как Путешествие"
Тренинг - Коды ДОЛГОЛЕТИЯ
Тренинг "Коды ДОЛГОЛЕТИЯ" Саркопения - болезнь или деградация мышц... Что делать?
Утренняя зарядка - синхронизируем движение и дыхание для 60+
Тренинг "Коды долголетия"
Тренинг "Коды ДОЛГОЛЕТИЯ"
Утренняя суставная и дыхательная гимнастика для 60+
Онлайн зарядки. Утренняя суставная гимнастика для 60+
Корректируем наклон таза, избавляемся от скованности плечевого пояса. Комплекс с фитболом для спины.
Мастер-класс Андрея Войтовича - Синдром "самозванца" (таблетка 4)
Мастер-класс Андрея Войтовича "Синдром самозванца - игра в уверенного человека"
Тренировка для суставов ног и ягодиц для 60+
Мастер-класс по саморазвитию "Сотвори себе Кумира"
Фрагмент эфира: Худая , но не стройная или стройная "при теле"? Для 60+
Мастер-класс - Спиральная динамика. Высокие отношения, высокие смыслы
Фрагмент мастер-класса "О пользе коротких тренировок" для 60+
Коррекция тела. Убираем асимметрию таза.
Упражнения - убираем перекос таза
Упражнение для тазобедренных суставов и раскрытия грудной клетки для 55+
Растяжка в движении для 55+. Здоровые суставы
Стресс и манипуляции (тест) Фрагмент мастер- класса Андрея Войтович
Тренируем постановку стопы и походку от бедра
Зачем человеку нужна сила? Физическое качество сила
Утренняя зарядка - упражнения на баланс
Почему болит голова? Часть 4
Почему болит голова? Причины. Часть 1
ИП (исходное положение 90% успеха)