MEDITACIJA. NUO KO PRADĖTI?
Автор: Amandas Paulauskas
Загружено: 2024-03-07
Просмотров: 2231
ĮRAŠO TURINYS:
00:00 - Meditacija. Kokią vertę kuria ši saviugdos praktika?
01:20 - Kaip pradėti medituoti?
03:00 - Mindfulness ir neformali meditacija.
05:25 - Kaip pasirinkti meditacijos techniką?
06:57 - Kokie gali būti meditacijos objektai?
11:55 - Kaip teisingai sėdėti medituojant?
11:38 - Pirmieji meditacijos žingsniai.
MOKOMOJI MEDŽIAGA:
Kaip teisingai sėdėti medituojant: • INSTRUKCIJOS: KAIP SĖDĖTI MEDITUOJANT.
Kaip medituoti vaikštant: • Видео
JOGA NIDRA atsipalaidavimo meditacijos įrašas: • JOGA NIDRA. GILAUS ATSIPALAIDAVIMO MEDITAC...
Meilės ir gerumo meditacijos įrašas: • Видео
Kvėpavimo stebėjimo meditacijos įrašas: • Видео
PRANAYAMA kvėpavimo valdymo meditacija: • KVĖPAVIMO PRATIMAS/PRANAYAMA MEDITACIJA
Rekomenduojama mankšta ryte ir prieš meditacija: • ,,QIGONG ENEGRY FLOW'' MANKŠTA, KVĖPAVIMAI...
Geros Jums praktikos! Jeigu turėsite klausimų drąsiai rašykite man asmeniškai.
Daugiau apie mane: www.amandaspaulauskas.lt
Šiltai, Amandas
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
