【有酸素】隙間時間にピッタリ！脂肪燃焼＆引き締め3分ダンスを丁寧にレクチャー！【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

運動不足解消！おうちトレーニング満載の筋プル！
外出自粛の今こそ、あなたのお部屋がホームジムに生まれ変わる「筋プル」で自分磨きのチャンス！
久々に会った友達に「痩せた？」と言われちゃうかも！？

番組ページ▶ https://ch.nicovideo.jp/kinpuru
過去生放送アーカイブ▶    • 声優×筋トレの【筋プル！】  
トレーニング動画再生リスト▶    • 筋プルおうちトレーニング動画  

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【禁断のプルプルダンス】筋プルダンス

◆ウォーキング　0:44
◆レッグカール　1:00
◆レッグツイスト　1:47
◆サイドステップ　2:28
◆インアウトスクワット　2:51

♪Let's 筋プルダンス！！！　4:11

繰り返し用に！ダンス部分のみ▶    • 駒田航＆榊原優希【筋プルダンス】痩せたくない人は踊らないで！！！禁断のプルプルダンス...  

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女性も男性もおうちで簡単に取り組める「有酸素」トレーニングを
筋肉の伝導師である声優・駒田航がレクチャー！

男性声優の美声で一緒にカウントしながら筋トレできるので、
モチベーションを保ち、一緒に目指せ、プルジョワジー！！！

トレーニングはパーソナルトレーナー歴16年のプロによる監修。
初心者向けから上級メニューまで、多彩なトレーニングを紹介します。


【出演者】
◆MC：駒田航　＞＞  / komadwataru  
代表作「ヒプノシスマイク」入間銃兎
　　　「アイドルマスター SideM」古論クリス
　　　 日本テレビ「news zero」金曜ナレーション

◆アシスタント：#榊原優希　＞＞  / yuki_s_918  
代表作「Readyyy!」上條雅楽
　　　「ヒプノシスマイク」四十物十四


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番組をフルでご覧になりたい方は、ニコニコチャンネルへ！
＞＞＞https://ch.nicovideo.jp/kinpuru

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声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、
筋トレ拡散バラエティ番組【筋プル】！

プロのパーソナルトレーナー監修の #トレーニング を、
声優・ #駒田航 の美ボイスで受けられ、
まるでおうちがトレーニングジムのような空間に変わる番組、筋プル。

筋プルは健やかなる世界のため「筋トレ拡散」を目指しております！
【#筋プル】で、もっともっと筋トレ仲間、プルラー仲間を増やしましょう！


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【駒田航の筋肉プルプル！！！】公式ページ一覧

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