筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru

【駒田航×小林誠】筋トレを∞に愛する声優とスポーツトレーナーのスペシャル筋肉対談！【8×8 Conditioning Lab】日本橋・馬喰町・馬喰横山（筋プル＃37）

【毎日2分】バランスボールでお腹・お尻筋トレ！駒田航と体幹強化＆脂肪燃焼プルプル！【プランク＆ヒップリフト】

【下腹編Part2】＜3分コマットクラブ＞ぺったんこ下腹！下腹部集中の腹筋トレーニング！【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

【1日6分】2か月でお尻が上がった！最強ヒップアップトレーニング！（筋プル×FANGジム）

【毎日7分】お風呂の中でストレッチ！痩せ体質ルーティン☆バスタブでむくみ取り！筋プルストレッチ

駒田航がキックボクシングで殴る蹴る！！！超ハードで過去最高の汗だくに！？【イートレパーソナルジム】茅場町駅徒歩1分（筋プル＃35）

【毎日3分】立ったまま二の腕痩せダンス★超簡単な3つの動きで筋プルダンス（マンションOK！）

筋トレ修行…?! 駒田航の限界突破ボディメイク＆食ルーティンは本編で！【FANG personal training gym】都営三田線西台駅から1分！（筋プル＃34.5）

駒田航がジムマシン紹介！サニタス六本木（Tsubasaトレーナー）駒田航の筋肉プルプル！！！【筋プル#33】

【無料枠】葉山翔太 喫茶あまた×駒田航の筋プル！コラボ【駒田航の筋肉プルプル！！！#26-第一部】

羽多野渉さん＆佐藤拓也さんと筋プルダンス2！【SBS特別コラボ（無料枠）駒田航の筋肉プルプル！！！#24】

【ステップエクササイズ（階段もOK）】ストレッチから有酸素運動も！筋プル流の使い方をご紹介【駒田航の筋肉プルプル！！！】

【美尻編】＜3分コマットクラブ＞後ろ姿から美人に！【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

駒田航＆鈴木崚汰【筋プルダンス2】マンションOK飛び跳ねない！3分チャレンジ★（筋トレ＋有酸素運動で痩せる！引き締める！）

【美尻トレPart2】神尾晋一郎・植木慎英登場！2020年最後の生放送！【駒田航の筋肉プルプル！！！#21（前半）】

【椅子トレ編】＜3分コマットクラブ＞お部屋にあるものを使って！【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

【試聴】コマトレ7～はじまりの体験トレーニング～【駒田航の筋肉プルプル！！！】

【ストレッチポールの使い方（トレーニングVer.）】ストレッチだけじゃない！筋プル流の使い方をご紹介【駒田航の筋肉プルプル！！！】

【筋プル×シラサカ】夏のスペシャルコラボ生放送！【第一部】

【美脚～膝下編～】＜3分コマットクラブ＞スカートもスキニーも怖くない美脚へ！【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

【タオルエクササイズ編】＜3分コマットクラブ＞タオルを使ってリズムに乗って楽しく！【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

【下腹編Part1】＜3分コマットクラブ＞下腹部集中の腹筋トレーニングでぽっこり下腹とサヨナラ！【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

【胸・背中編】＜3分コマットクラブ＞シュールに効く上半身集中トレーニングでバストアップ！【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

【ダンベル】ペットボトルで代用可能！すぐに始められる初級トレーニング【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

【ヨガ】心も身体も健康に！初めてのおうちヨガ【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

【有酸素】隙間時間にピッタリ！脂肪燃焼＆引き締め3分ダンスを丁寧にレクチャー！【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

【ピラティス】初めてさんにオススメ！身体のコアから美しく【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

【グッドバッティング】休校中や在宅勤務中に！身体を動かしてリフレッシュ！【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

【スモールボール】ジムに行けなくても！100均グッズで本格トレーニング【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】

【太もも】ベッドでゴロゴロ中のあなたに！寝ながら美脚トレーニング！【駒田航の筋肉プルプル！！！（筋プル）】