Утренняя тренировка с фитнес-резинками. Занятие 3

Купить всё для тренировок с петлями: https://fitfilip.ru

Петли и другие штуки на WB:
WILDBERRIES: https://www.wildberries.ru/brands/950...

ВК: https://vk.com/fitfilip
Дзен: https://dzen.ru/fitfilip
Telegram: https://t.me/fitfilip/

0:15 - разминка;
3:50 - выпады на месте + тяга;
6:40 – разведение рук;
7:38 – подъем рук перед собой;
8:56 – тяга к тазу в наклоне одной рукой;
10:43 – скресная скрутка;
11:47 - заминка.