35. Perchè non riesci ancora a fare il MUSCLE UP 😭

Ti alleni da tempo ma il muscle up sembra ancora impossibile? oppure hai appena iniziato ad allenarti e non sai che strada percorrere per arrivarci? 🚫💪
In questo video ti spieghiamo i motivi principali per cui non riesci a chiudere il movimento e come correggere gli errori più comuni e non, per sbloccare finalmente questa skill fondamentale del calisthenics.

🔹 Perché non hai ancora la forza necessaria (e come costruirla)
🔹 Gli errori di tecnica che ti bloccano
🔹 Progressioni pratiche per arrivare al muscle up
🔹 Consigli per un’esecuzione fluida e sicura

👉 Che tu sia alle prime armi o già più intermedio, qui troverai una guida chiara per capire dove stai sbagliando e come migliorare passo dopo passo.

🔥 Vuoi sbloccare davvero il muscle up (e altre skills) più velocemente di quanto faresti da solo?
Con il nostro Coaching ti seguiamo passo dopo passo, con un programma cucito su misura per te e i tuoi obiettivi, per diventare forte così come abbiamo fatto con decine e decine di nostri allievi 😎
📩 Primo link in basso per prenotare una chiamata conoscitiva e capire come iniziare il tuo percorso

👍 Lascia un like se il video ti è stato utile, iscriviti al canale e attiva la campanella 🔔 per non perderti le prossime guide!
✍ Commenta qui sotto dove ti blocchi nel muscle up: così porteremo contenuti mirati proprio per te.
------
Prenota una consulenza gratuita per farti allenare da noi e diventare forte: https://calendly.com/nolimitsteamsw/c...

Resta aggiornato su tutto quello che facciamo:
Instagram:   / nolimits_team_sw  

Se vuoi venire a provare il nostro Corso di Calisthenics a Carpi (MO):
https://www.lapatria1879.it/corso-di-...

Canale chiuso Telegram: https://t.me/+893qvzB5HfBlM2Y0

00:00 Intro
01:20 poche trazioni
02:12 non alleni le zavorre
03:12 timing e oscillazione errati
04:45 spalle chiuse in transizione
05:53 conclusioni

-- Sigla & musiche --
Track: ANGELPLAYA - DANGEROUS (Official instrumental)
Music provided by NoCopyrightSounds - NCS Instrumental
Watch: • ANGELPLAYA - DANGEROUS (Official inst...
Free Download / Stream: http://ncs.io/DANGEROUS

#calisthenics #muscleup #skills #allenamentocalisthenics #workout #fitness