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근육을 빠르게 키우는 부위당 운동세트수
Автор: 헬창극장
Загружено: 26 янв. 2023 г.
Просмотров: 312 420 просмотров
Описание:
💪 근육을 가장 빠르게 성장시키는 세트수 [개꿀팁 풀영상] :
• 근육량 늘리려면 '몇 세트' 해야될까!? (헬스할 때 가장 효과적인...
니같이 몸이 삐리한 친구들일 수록
셰트수만 조지려는 아주 골치아픈 습관이 있셔
8세트를 기준으로 자기한테 맞게 조절하는 방법
알려줄테니까는 잔말말고 따라와!
#shorts
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