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【痩せる油5選‼️と、とっては行けない油‼️】筋トレ58日目 スクワット 2025/11/20
Автор: マック店長もっちんのダイエットチャネル
Загружено: 2025-11-20
Просмотров: 10
Описание:
【祝！13日連続！】
筋トレ配信 58日目
マック店長もっちんです！
スクワットを、5種やります。
①片足スクワット 後 30回
②片足スクワット 前 30回
③片足スクワット 横 30回
④ワイドスクワット 30回
⑤かえるスクワット 30回
お家で簡単にできます！！
皆さんも、是非やってみてね！！
#遠山大樹
#ダイエット
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#筋トレ
#有酸素運動
#まごわやさしいこ
#TRUSTBODY
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