マック店長もっちんのダイエットチャネル
2025年、ダイエットを決意
3/10 103.3kg からスタートし…
99日目に85kg を達成し…
135日目に80kg を達成し…
179日目に75kg を達成し…
300日目に70kgになる男…
365日目には、65kg になることが約束されてる男…
マック店長もっちんです!
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