Йога: тренировка пресса и спины: утро — Джейн Фонда

Йога для пресса и спины: утренняя тренировка с Джейн Фондой — это расслабляющая 11-минутная программа упражнений для пресса, разработанная для укрепления и подтягивания мышц кора, повышения стабильности и поддержки поясницы при расслаблении тела. Пробудите кор и активируйте пресс с легендарным экспертом по фитнесу среди знаменитостей Джейн Фондой, которая проведет вас через эту успокаивающую утреннюю серию упражнений, снимающую напряжение в пояснице и предотвращающую скованность и травмы. Удлините позвоночник и задействуйте все глубокие группы мышц живота с помощью специальных упражнений на полу для плоского, подтянутого и привлекательного живота, а также избавляющей от стресса поясницы с помощью этой эффективной серии упражнений из совершенно нового фитнес-DVD от Джейн «Утренняя/послеполуденная йога для начинающих». Растяните спину, приводя в тонус пресс, ноги и ягодицы, с одним из самых популярных фитнес-тренеров прямо у себя дома. Для выполнения этого упражнения, подходящего для людей любого уровня подготовки, вам понадобится полотенце, коврик для йоги и бутылка воды. Просыпайтесь и начинайте день правильно с этой тренировкой для начинающих, которая обязательно зарядит вас энергией, укрепит силу и повысит гибкость, помогая вам обрести стройное и подтянутое тело. Выглядите и чувствуйте себя превосходно вместе с Джейн Фондой на канале BeFiT. Подключайтесь каждый будний день, чтобы получать новые БЕСПЛАТНЫЕ тренировки. Нажмите здесь, чтобы посмотреть больше тренировок по йоге: http://bit.ly/HCEl8M

Нажмите здесь, чтобы подписаться на канал BeFit:
http://www.youtube.com/subscription_c...

Полный список отличных тренировок, подобных этой, смотрите на канале BeFit на YouTube:
   / befit  

Наш официальный сайт:
http://www.lionsgatebefit.com

Наши страницы в Facebook:
  / lionsgatebefit  

Подпишитесь на нас в Twitter:
  / lionsgatebefit  

Наши страницы в Google+:
https://plus.google.com/1049947419255...

Наши страницы в Pinterest:
  / lionsgatebefit  

Чтобы приобрести DVD, посетите Магазин Lionsgate Fitness по адресу:
http://www.lionsgateshop.com/search_r...