5 хитрых советов, как снизить пульс во время бега | Как безопасно снизить пульс во время бега
Автор: Coach Parry
Загружено: 2022-03-03
Просмотров: 68438
В Coach Parry мы активно поддерживаем создание прочной аэробной базы для улучшения результатов бега. Сегодня спортивные учёные Девлин Эйден и Линдси Пэрри покажут вам, как именно поддерживать низкий пульс во время бега...
...Мы будем рады узнать, есть ли у вас другие способы снизить пульс во время бега.
Когда вы будете готовы, мы с радостью поможем вам улучшить свои результаты бега:
Ознакомьтесь с нашей полной программой развития мобильности здесь: https://coachparry.com/9m8u-Mobility-...
Скачать план силовых тренировок для бегунов здесь: https://coachparry.com/9jhi-Strength-...
И план тренировок здесь: https://coachparry.com/kk76-Training-...
В этом видео
00:00 Вступление
00:25 Что делать, если вы не можете бегать в лёгком темпе?
02:09 Тест на разговор
02:38 Опасность группового бега
03:23 Найдите более медленную группу для бега
03:50 Бег по ощущениям
06:04 Использование беговых часов
06:33 Требуется время
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
