【バレエ】踊りを綺麗に見せる上半身について　～アームズ～

東京でバレエ教室を経営しております。


超ド無名なバレエダンサーだった私
指導者になるべく、指導者講習会、ワークショップ
直接海外のバレエ学校に行って学んだことを
皆さんに共有していきたいと思います。


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【バレエ】踊りを綺麗に見せる上半身について　～アームズ～


今回はバレエの上半身の”アームズ”についてお話しました。
アームズは骨格からくる癖と体幹の弱さからくる癖のオンパレードです^^;


皆さんはどんな癖をお持ちですか？


私が指導していて大人のクラスで一番多いのは親指に力が入っている人
本当に多いですね。しかも直しても直しても親指に力が入ります。


子供たちに多いのは手首！
手首に力が入って変な動きをします。ポールドブラで無意識に手首を返したり、回転のときなどでは手首でアクセントをとったり。。。


両方共に言えるのは体幹の弱さです。


やはり肩、あばら共に連動しているので全部直しながら綺麗なアームズを作りたいです。
脚のラインと違って、すぐに努力すれば結果は出るので頑張りたいですね!!












廣瀬　健士
■ 37歳／怪獣2匹の父 👨‍👩‍👦‍👦
■バレエ教室経営者／バレエ教師
■私達のバレエ教室 https://www.mamiballetclass.net/
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