EL PASO A PASO A SEGUIR EN CASO DE QUE TE LESIONES | ALEXOIAR - PREPARADOR FÍSICO
Автор: ALEXOIAR - PREPARADOR FÍSICO
Загружено: 2024-07-28
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Con este video te quiero dar unas pautas o indicaciones a seguir ya que tengo cierta experiencia por desgracia en esto de lesionarse (creo que los deportistas recreacionales tienen poca experiencia). Hay que aceptar que siempre hay un riesgo y que son parte del deporte. Lo ideal sería no lesionarse pero muchas veces hay cosas que no podemos evitar. La clave está en la aceptación. Cambia de chip para salir de esta situación lo antes posible.
Zouita, S., Zouita, A. B., Kebsi, W., Dupont, G., Abderrahman, A. B., Salah, F. Z. B., & Zouhal, H. (2016). Strength training reduces injury rate in elite young soccer players during one season. The Journal of Strength & Conditioning Research, 30(5), 1295-1307.
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