🧡 MENÚ SEMANAL -NATURAL- para BAJAR DE PESO 🧡 (pocos ingredientes, económico y listo en 2 horas)

Te espero en el reto que está por empezar!! aquí te cuento más: https://quierounadieta.com/reto-del-mes
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Hoy preparamos un menú semanal saludable como los que encontrarás en mi reto de 3 semanas. Es un menú semanal preparado con ALIMENTOS NATURALES y con pocos ingredientes pero muy fácil para que comas saludable y dediques poco tiempo a la cocina.
Además que es MUY ECONÓMICO!

Algunos lo llamarían que es un menú semanal Realfood o con Comida Real... yo lo planteo más como una alimentación natural 😉

Si realmente quieres BAJAR DE PESO, te espero en mi reto 🔥
✅ Pierde grasa en 3 semanas
✅ Lista de ingredientes por semana
✅ Guía de intercambios de alimentos
✅ Tips para hacer la dieta más fácil
✅ Actividades nutricionales
✅ 3 Menús semanales
✅ Asesoría nutricional
✅ Videos informativos y directos
🔥 BONUS #1 Libro de recetas saludables
🔥 BONUS #2 Acceso al grupo privado de Facebook
🔴 Una vez que entres al reto, tendrás acceso al grupo privado de Facebook en donde encontrarás todo el material

Si tienes dudas, deja tu comentario y te respondo 😊


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00:00 - Menú semanal saludable
00:50 - Ingredientes para menú semanal
01:36 - Preparar quinoa (receta básica)
02:02 - Brócoli al vapor
02:18 - Pollo marinado con naranja
03:16 - Fideos orientales (receta fácil y nutritiva)
05:18 - Tabulé de quinoa (pocos ingredientes)
05:57 - Cómo preparar garbanzos crujientes
06:22 - Ensaladilla rusa (versión saludable)
06:49 - Receta de brochetas de calabacín y pollo
08:02 - Mayonesa de aguacate
08:46 - Ensaladilla rusa con aguacate (versión saludable)
09:15 - Pollo a la naranja
09:30 - Palitos de boniato, camote, batata… receta sencilla
10:20 - Batchcooking - menú semanal saludable
11:11 - Meal prep - menú semanal saludable


Importante: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutricional particular. Para eso lo mejor es tener en cuenta las recomendaciones de tu médico o que tengamos una consulta nutricional personalizada. Si quieres que sea tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: https://quierounadieta.com/consulta-n...