Тренировка спины на весь день для БОЛЬШИХ мышц спины (СДЕЛАЙТЕ ЭТО!) | V SHRED

Выведите свои тренировки на новый уровень, получите невероятную прокачку и быстрее нарастите мышцы спины с помощью предтренировочного комплекса Pre Workout от Sculpt Nation. Сэкономьте 20% по промокоду 20-workout - http://vshred.fit/backworkoutfull

Что происходит, ребята! В сегодняшнем видео я покажу вам одну из ЛУЧШИХ тренировок для спины, если вы хотите накачать её! Это тренировка на всю спину, для которой вам понадобятся гантели, тросы и турник, поэтому рекомендуется тренироваться в зале.

👇 Дневная тренировка спины для БОЛЬШИХ мышц спины (СДЕЛАЙТЕ ЭТО!)

Каждое упражнение:
🔥 4 подхода по 12 повторений ⏰ 90 секунд отдыха

1️⃣ Тяга гантелей в наклоне
2️⃣ Подтягивания с собственным весом
3️⃣ Тяга гантелей в наклоне с упором на грудь
4️⃣ Тяга троса к подбородку сидя
5️⃣ Тяга троса к подбородку

👇 Пробуете эту тренировку? Оставьте комментарий ниже и расскажите мне о ваших любимых упражнениях! Не забудьте подписаться на новые видео!

#vshred #тренировкаспины #спина

Тренировка спины на весь день для БОЛЬШИХ мышц спины (СДЕЛАЙТЕ ЭТО!)
   • Full Back Day Workout For BIGGER Back Musc...  
---------------------------------------------
► Пройдите наш БЕСПЛАТНЫЙ тест на определение типа телосложения сегодня!

https://vshred.com/sp/survey/survey-a...
---------------------------------------------
► Слушайте подкаст «Лучшее тело, лучшая жизнь»!
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/7j2Yk3f...
Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/e0c...
----------------------------------------------
► Ознакомьтесь с моими наборами добавок!
Для похудения: https://sculptnation.com/products/fat...
Для наращивания мышечной массы: https://sculptnation.com/products/mus...
---------------------------------------------
► Покупайте одежду V Shred!
Нити V Shred: http://vshred.fit/shopvthreadsyt
---------------------------------------------
► Следите за V Shred в социальных сетях!
V Shred в Instagram:   / vshred  
V Shred для женщин в Instagram:   / vshred4women  
V Shred одежда в Instagram:   / vthreads  
V Shred в Facebook:   / thevinsanityshred  
V Shred для женщин в Facebook: http://vshred.fit/vswFB
V Shred X: https://x.com/vshred_
---------------------------------------------
► Подписывайтесь на Sculpt Nation в социальных сетях!
Sculpt Nation в Instagram:   / sculptnation  
Sculpt Nation в Facebook:   / sculptnation  
Sculpt Nation X: https://x.com/SculptNation