Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Тренировка спины на весь день для БОЛЬШИХ мышц спины (СДЕЛАЙТЕ ЭТО!) | V SHRED

Автор: V Shred

Загружено: 2019-09-08

Просмотров: 480794

Описание:

Выведите свои тренировки на новый уровень, получите невероятную прокачку и быстрее нарастите мышцы спины с помощью предтренировочного комплекса Pre Workout от Sculpt Nation. Сэкономьте 20% по промокоду 20-workout - http://vshred.fit/backworkoutfull

Что происходит, ребята! В сегодняшнем видео я покажу вам одну из ЛУЧШИХ тренировок для спины, если вы хотите накачать её! Это тренировка на всю спину, для которой вам понадобятся гантели, тросы и турник, поэтому рекомендуется тренироваться в зале.

👇 Дневная тренировка спины для БОЛЬШИХ мышц спины (СДЕЛАЙТЕ ЭТО!)

Каждое упражнение:
🔥 4 подхода по 12 повторений ⏰ 90 секунд отдыха

1️⃣ Тяга гантелей в наклоне
2️⃣ Подтягивания с собственным весом
3️⃣ Тяга гантелей в наклоне с упором на грудь
4️⃣ Тяга троса к подбородку сидя
5️⃣ Тяга троса к подбородку

👇 Пробуете эту тренировку? Оставьте комментарий ниже и расскажите мне о ваших любимых упражнениях! Не забудьте подписаться на новые видео!

#vshred #тренировкаспины #спина

Тренировка спины на весь день для БОЛЬШИХ мышц спины (СДЕЛАЙТЕ ЭТО!)
   • Full Back Day Workout For BIGGER Back Musc...  
---------------------------------------------
► Пройдите наш БЕСПЛАТНЫЙ тест на определение типа телосложения сегодня!

https://vshred.com/sp/survey/survey-a...
---------------------------------------------
► Слушайте подкаст «Лучшее тело, лучшая жизнь»!
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/7j2Yk3f...
Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/e0c...
----------------------------------------------
► Ознакомьтесь с моими наборами добавок!
Для похудения: https://sculptnation.com/products/fat...
Для наращивания мышечной массы: https://sculptnation.com/products/mus...
---------------------------------------------
► Покупайте одежду V Shred!
Нити V Shred: http://vshred.fit/shopvthreadsyt
---------------------------------------------
► Следите за V Shred в социальных сетях!
V Shred в Instagram:   / vshred  
V Shred для женщин в Instagram:   / vshred4women  
V Shred одежда в Instagram:   / vthreads  
V Shred в Facebook:   / thevinsanityshred  
V Shred для женщин в Facebook: http://vshred.fit/vswFB
V Shred X: https://x.com/vshred_
---------------------------------------------
► Подписывайтесь на Sculpt Nation в социальных сетях!
Sculpt Nation в Instagram:   / sculptnation  
Sculpt Nation в Facebook:   / sculptnation  
Sculpt Nation X: https://x.com/SculptNation

Тренировка спины на весь день для БОЛЬШИХ мышц спины (СДЕЛАЙТЕ ЭТО!) | V SHRED

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Тренировка всей спины с использованием только гантелей (ОБЪЯСНЕНИЕ ТЕХНИКИ!) | V SHRED

Тренировка всей спины с использованием только гантелей (ОБЪЯСНЕНИЕ ТЕХНИКИ!) | V SHRED

Full Upper Back Workout for Wider Lat Muscles | V SHRED

Full Upper Back Workout for Wider Lat Muscles | V SHRED

5 упражнений для нижней части груди, которые стоит делать, чтобы нарастить большую грудь | V SHRED

5 упражнений для нижней части груди, которые стоит делать, чтобы нарастить большую грудь | V SHRED

Джей Катлер показывает мне свою тренировку спины для «Мистера Олимпии»

Джей Катлер показывает мне свою тренировку спины для «Мистера Олимпии»

КАК НАКАЧАТЬ И НЕ УБИТЬ СПИНУ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ

КАК НАКАЧАТЬ И НЕ УБИТЬ СПИНУ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ

Discover the BACK Exercises That Will Change Your Body!

Discover the BACK Exercises That Will Change Your Body!

Full Arm Workout in 20 Minutes Using Dumbbells ONLY! | V SHRED

Full Arm Workout in 20 Minutes Using Dumbbells ONLY! | V SHRED

6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

V-Tapered Back Workout (6 Back Exercises For A Wider Back) | V SHRED

V-Tapered Back Workout (6 Back Exercises For A Wider Back) | V SHRED

Полная тренировка ног с использованием только гантелей (ЗАДАЙТЕ ВСЕ МЫШЦЫ НОГ!) | V SHRED

Полная тренировка ног с использованием только гантелей (ЗАДАЙТЕ ВСЕ МЫШЦЫ НОГ!) | V SHRED

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Полная философия Миямото Мусаси для сна

Полная философия Миямото Мусаси для сна

Biceps & Triceps Workout - 8 Arm Exercises for Bigger Arms! | V SHRED

Biceps & Triceps Workout - 8 Arm Exercises for Bigger Arms! | V SHRED

The PERFECT Back Workout (Sets and Reps Included)

The PERFECT Back Workout (Sets and Reps Included)

Мне 70, но выгляжу на 45 | Вот мои секреты поддержания физической формы

Мне 70, но выгляжу на 45 | Вот мои секреты поддержания физической формы

4 упражнения для больших трицепсов (ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ!) | V SHRED

4 упражнения для больших трицепсов (ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ!) | V SHRED

Благодаря этим эффективным упражнениям ваши руки вырастут за 30 дней.

Благодаря этим эффективным упражнениям ваши руки вырастут за 30 дней.

Тренировка всей спины ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ (7 упражнений!) | V SHRED

Тренировка всей спины ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ (7 упражнений!) | V SHRED

Встреча в Майами - что это было?

Встреча в Майами - что это было?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]