ABOBRINHA FERMENTADA E PROBIÓTICA

Abobrinha Fermentada: Receita Fácil e Rápida + Benefícios para a Saúde!

Aprenda a fazer abobrinha fermentada em casa com essa receita rápida e fácil! Com apenas abobrinha, cenoura, folha de repolho e sal, você terá um alimento probiótico delicioso e cheio de benefícios para a sua saúde em apenas 1 ou 2 dias!

Neste vídeo você vai aprender:

O passo a passo para fazer abobrinha fermentada em casa, incluindo dicas importantes para garantir o sucesso da fermentação.
Por que a fermentação rápida é ideal para a abobrinha e como garantir a crocância e sabor.
Os benefícios dos alimentos fermentados para a saúde, como a melhora da digestão e do sistema imunológico.
Dicas de como consumir a abobrinha fermentada e incrementar suas refeições.
Sabia que os alimentos fermentados são ricos em probióticos? Esses microorganismos vivos ajudam a equilibrar a flora intestinal, melhorando a digestão, a absorção de nutrientes e fortalecendo o sistema imunológico. 1 Além disso, a fermentação aumenta a biodisponibilidade de vitaminas e minerais nos alimentos, tornando-os ainda mais nutritivos.

Melhor consumir em até 5 dias.

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0:00 Introdução
0:07 Abobrinha Fermentada
2:55 230g de Vegetais
3:18 450g total de água + vegetais
6:18 ERROS DE GRAVAÇÃO
7:15 Alimentação Milenar: Fermentados e Probióticos
7:58 Workshop Incríveis Vinagres Artesanais
8:30 Curso Missó, koji, Shoyu e Afins