ESTIRAMIENTO RELAJANTE 6 MIN después de hacer ejercicio o correr // ¡Estira y siente todo el cuerpo!
Автор: TrabajaTuCuerpo
Загружено: 2022-05-24
Просмотров: 101805
Buscas un estiramiento relajante completo después de hacer ejercicio (pesas, un entreno intenso o correr) para todo el cuerpo? Has encontrado la solución ideal, ya que en tan solo 6 min vamos a estirar bien todos los músculos principales, conectar con nuestro cuerpo y relajarnos después de un entreno intenso. Este estiramiento universal después de hacer ejercicio está adaptado tanto para principiantes como para un nivel más avanzado.
Simplemente pon este video y repite cada ejercicio después de mí, siguiendo los comentarios de técnica. Si después de hacer este estiramiento vas a querer complementarlo con algo, te sugiero a continuación (💥) unos videos rápidos del canal. Seguro que te gustarán! Estáis listos? VAMOS ALLÁ!
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