ALERTA: QUANDO O TRABALHO TE CONSOME

A Síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico, mental e emocional causado pelo estresse crônico, especialmente relacionado ao trabalho. Neste vídeo, explico o que é o Burnout, os sinais de alerta que você deve observar e, principalmente, como buscar a recuperação desse estado. Descubra formas práticas de se cuidar e, ao final, confira também outros vídeos do canal sobre como lidar com o estresse e a importância do autocuidado para prevenir problemas como este.

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Pra você que ainda não me conhece, vou te contar um pouco sobre mim:

Sou psicóloga clínica, com pós-graduação em Logoterapia, uma abordagem terapêutica focada no sentido. Atendo pacientes de diferentes partes do mundo e compartilho diariamente conteúdo no Instagram sobre comportamento humano de forma leve, prática e acessível. Lá alcança centenas de milhares de seguidores e atinjo milhões de pessoas diariamente, promovendo uma verdadeira onda de transformação positiva na vida daqueles que me acompanham.

E de lá surgiu esse canal, para que eu possa me aprofundar ainda mais em vários temas. Meu foco é descomplicar os conceitos psicológicos, oferecendo reflexões profundas, mas sem o uso de jargões técnicos, sempre com um olhar único sobre as complexidades humanas.

Meu objetivo aqui é continuar aprofundando os temas mais pedidos, oferecendo a você ainda mais conhecimento e ferramentas para viver de forma mais consciente e com propósito.