El TÉ Nº1 para BAJAR la PRESIÓN ARTERIAL (CÓMO USAR LA FLOR DE JAMAICA)

El hibisco (Hibiscus sabdariffa) es una planta tropical conocida también como flor de Jamaica, rosa de Jamaica o rosella. El Hibisco es una de las bebidas naturales más poderosas para tu salud. Tiene múltiples beneficios para la salud: sirve para bajar la presión, perder grasa abdominal, proteger tu corazón y otras.

En este vídeo te explico sus beneficios y por qué los tiene, sus formas de uso culinario y medicinal, así como las precauciones a tener en cuenta.

¿Qué es el hibisco y para qué sirve?
El Hibiscus sabdariffa es una planta tropical usada para infusiones y tiene propiedades medicinales.

¿Qué beneficios tiene la infusión de hibisco?
Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Reduce la presión arterial, regula el colesterol y triglicéridos, favorece la digestión y el tránsito intestinal, es diurético ligero y ayuda a eliminar líquidos.

¿Quién NO puede tomar hibisco?
Personas con hipotensión (puede bajar más la presión). Diabéticos en tratamiento sin control médico (puede afectar el azúcar en sangre). Personas con problemas renales (puede afectar el equilibrio de electrolitos). Mujeres embarazadas o en lactancia (puede afectar hormonas).

¿Qué enfermedades cura la flor de jamaica?
No "cura" enfermedades, pero puede ayudar a controlar la hipertensión, el colesterol alto, la inflamación y problemas digestivos. También tiene efectos hepatoprotectores y antioxidantes.

¿Qué hace el hibisco en la piel?
Mejora la hidratación y elasticidad gracias a sus antioxidantes. Ayuda a reducir manchas y signos de envejecimiento. Favorece la producción de colágeno por su contenido de vitamina C.

¿El hibisco es antienvejecimiento?
Sí, contiene antocianinas y flavonoides, que combaten los radicales libres y protegen la piel del envejecimiento prematuro.

¿Qué le pasa a mi cuerpo si tomo flor de Jamaica todos los días?
Puede reducir la presión arterial y mejorar la circulación, digestión y eliminación de líquidos. Da antioxidantes buenos para el corazón y la piel. En exceso, puede afectar la presión arterial o el equilibrio de minerales.

¿Cuándo es mejor tomar la infusión de hibisco?
Mañana o tarde si se busca energía y efectos diuréticos. Antes de las comidas para mejorar la digestión y la absorción de grasas. Por la noche, si no hay sensibilidad a su acidez.

¿Cuál es la mejor infusión para desinflamar el vientre?
El hibisco combinado con jengibre, manzanilla, hinojo o menta es ideal para reducir la inflamación abdominal.

¿Qué vitaminas contiene el hibisco?
Contiene vitamina C, A, B1, B2 y minerales como calcio, hierro y potasio.

¿El hibisco da sangre?
No "da sangre", pero contiene hierro que puede ayudar en casos de anemia leve.

¿Cómo tomar hibisco para adelgazar?
Para adelgazar: tomar 1-2 tazas al día, sin azúcar, como parte de una dieta equilibrada y ejercicio.

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0:00 HIBISCO (FLOR DE JAMAICA)
0:50 BENEFICIOS DEL HIBISCO PARA LA SALUD
3:55 POR QUÉ TIENE ESOS BENEFICIOS
6:51 CÓMO HACER EL TÉ DE HIBISCO
8:16 USOS CULINARIOS
10:45 USOS MEDICINALES DEL HIBISCO
13:19 PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS
17:59 ¿Se puede tomar hibisco todos los días?
18:20 ¿Ayuda realmente a bajar de peso?
18:57 ¿Se puede tomar con presión baja?
19:15 ¿El té de hibisco tiene cafeína?
19:29 ¿Afecta al ciclo menstrual o fertilidad?
19:57 ¿Puede dañar los riñones?
20:43 Vídeo recomendado

Dr. Alberto Sanagustín
★ Consejos para mejorar tu bienestar físico y mental
https://drsanagustin.substack.com

Referencias:
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