أول مرة تدخل النادي؟ | جدول تمارين مجاني!
Автор: Ahmad AlGhamdi | أحمد الغامدي
Загружено: 2025-07-05
Просмотров: 5076
أول يوم لك بالنادي؟
بهذا الفيديو بأعلمك كل شيء تحتاج تعرفه قبل تبدأ:
وش تلبس، كيف تسخن، كيف تبدأ التمارين بثقة، وشرح كامل لجدول تمرين مجاني للمبتدئين لمدة 8 أسابيع!
-------------------------------------------------------------------
جدول تمارين مجاني للمبتدئين - لمدة ٨ أسابيع:
https://beacons.ai/ahmadgh1
تطبيق تدريب بلس يساعدك تحسب أكلك وتنظم تمرينك:
https://apps.apple.com/sa/app/tadreab...
أساعدك توصل لهدفك.. للتدريب الاون لاين:
https://beacons.ai/ahmadgh1
-------------------------------------------------------------------
حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي
انستقرام:
/ ahmadgh
سناب شات:
/ ahmad_gha
تويتر:
/ ahmadghfitness
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
