کلاژن ! خوردنی یا مالیدنی ؟؟؟ کدوم کار میکنه!؟!

✅ در این ویدیو یاد می‌گیرید چگونه کلاژن برای حفظ جوانی و سلامت بدن عمل می‌کند:

🌟 7 نکته علمی کلیدی درباره کلاژن:

1. مکانیسم تولید کلاژن و نقش آن در ساختار بدن
2. کاهش ۱ درصدی سالانه کلاژن پس از ۲۵ سالگی
3. ارتباط آشپزی سنتی ایرانی با حمایت از کلاژن
4. انواع مختلف کلاژن و نقش هر یک در بدن
5. شواهد علمی مکمل‌یاری کلاژن
6. راه‌های طبیعی تقویت تولید کلاژن
7. ترکیب حکمت سنتی با علم مدرن

🎯 نتایج علمی مشاهده شده:

• ۲۰ درصد بهبود رطوبت پوست بعد از ۸ هفته
• کاهش قابل توجه عمق چین و چروک
• ۴۰ درصد کاهش درد مفاصل در افراد فعال
• بهبود تراکم معدنی استخوان در زنان
• حمایت از سلامت قلبی عروقی

⚠️ هشدار پزشکی: این ویدیو صرفاً برای آموزش است. حتماً قبل از مصرف مکمل با پزشک متخصص مشورت کنید. کلاژن جزئی از رویکرد جامع به پیری سالم است.

---

📚 منابع علمی (Scientific References):

🔬 مطالعات کلاژن و پوست:

• Proksch, E. et al. Oral supplementation of specific collagen peptides. [Skin Pharmacology and Physiology, 2014](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949...)
• Choi, F.D. et al. Oral collagen supplementation: A systematic review. [Dermatology Online Journal, 2019](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31644...)

🦴 کلاژن و سلامت استخوان:

• König, D. et al. Specific collagen peptides improve bone mineral density. [Nutrients, 2018](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29337...)
• Elam, M.L. et al. A calcium-collagen chelate dietary supplement. [Journal of Medicinal Food, 2015](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25314...)

🏃 کلاژن و سلامت مفاصل:

• Clark, K.L. et al. 24-Week study on the use of collagen hydrolysate. [Current Medical Research and Opinion, 2008](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18710...)
• Bello, A.E. et al. Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis. [International Journal of Medical Sciences, 2006](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16614...)

💊 بیوشیمی کلاژن:

• Shoulders, M.D. et al. Collagen structure and stability. [Annual Review of Biochemistry, 2009](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19344...)
• Ricard-Blum, S. The collagen family. [Cold Spring Harbor Perspectives in Biology, 2011](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21421...)

🧬 سنتز و تخریب کلاژن:

• Varani, J. et al. Decreased collagen production in chronologically aged skin. [American Journal of Pathology, 2006](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16723...)
• Brennan, M. et al. Matrix metalloproteinase-1 is the major collagenolytic enzyme. [Biochimica et Biophysica Acta, 2012](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22155...)

❤️ کلاژن و سلامت قلبی عروقی:

• Tomosugi, N. et al. Effect of collagen tripeptide on atherosclerosis. [Journal of Atherosclerosis and Thrombosis, 2017](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28566...)
• Inoue, N. et al. Ingestion of bioactive collagen hydrolysates enhanced pressure ulcer healing. [Wound Repair and Regeneration, 2014](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24815...)

⚠️ ایمنی و کیفیت:

• León-López, A. et al. Hydrolyzed collagen—sources and applications. [Molecules, 2019](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31540...)
• Silvipriya, K.S. et al. Collagen: Animal sources and biomedical application. [Journal of Applied Pharmaceutical Science, 2015](https://www.japsonline.com/abstract.p...)

🍲 تغذیه سنتی ایرانی:

• Hashemi, S.A. et al. Traditional Persian medicine and collagen-rich foods. [Iranian Journal of Medical Sciences, 2016]
• Mosaddegh, M. et al. Traditional Iranian medicine in modern healthcare. [Evidence-Based Complementary Medicine, 2012]

📤 این ویدیو رو با عزیزانتون به اشتراک بگذارید.
🔔 دنبال کنید برای محتوای علمی-پزشکی بیشتر.

🧬 #کلاژن_طبیعی #سلامت_پوست #سلامت_مفاصل #سلامت_استخوان #پیری_سالم #تغذیه_سنتی_ایرانی #آبگوشت_کلاژن #مکمل_کلاژن #پپتیدهای_کلاژن #جوانی_پوست #آشپزی_سنتی #حکمت_اجدادی #تغذیه_سالم #کاهش_وزن #دکتر_جمالیان #دکتر بابک #دکتر بابک جمالیان#

#collagensciences #healthyaging #traditional Medicine #collagensupplements #skinhealth #jointhealth #bonehealth #naturalcollagen #persiancuisine #traditionalcooking
#viral #youtube #video #weightloss #healthylifestyle #health #healthyeating #healthtips #tips #nutrition #collagen