뱃살 빼는데 저녁을 거르면? 100% 근육 손상 발생 진짜 의사가 돌아왔다 37회

뱃살을 빼는데, 확실하게 도움 되는 것은 ☞ 유산소 운동
하지만, 운동 후 저녁을 억지로 거른다면
에너지원이 없어, 근육 손상이 발생된다고...!
저녁식사가 부담스럽다면, 채소를 섭취하는 것도 방법!

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