Тренировка HBFC. Core training & Stretching.

Тренер: Виктор Васильев.
Формат занятия: Круговой гимнастический комплекс для мышц "центра"(кора) + йога. Проработка мышц пресса, талии, поясницы, подготовка к стойкам на руках, уголки и в конце заминочный комплекс из асан хорошо растягивающий все тело.
Время: 32мин
Для кого: для всех)) желающих укрепить свой центр. сделать рывок в направлении крепкого, сильного и стройного тела.

Посетить занятия в Киеве по субботам:
Адрес: ул. Ямская 35/34, недалеко от м. Дворец Украина
Принять участие в 4-недельном курсе от HBFC
http://hbfc.com.ua/
Наша страница на фб:
  / hardbreakfast  

Перед тем как выполнять эти упражнения, в случае, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы работаете параллельно по персональным тренировочным программам, просьба проконсультироваться у личного врача и тренера.
Внимание: Авторы видео не несут никакой ответственности за возможный ущерб, полученный вами в результате выполнения упражнений показанных на этом видео. Все что вы делаете, вы делаете на свой страх и риск.
Если у вас возникли вопросы, обратитесь к авторам.