Хатха йога. Для всіх рівнів. Йога українською.

Привіт! 🌸
На цьому занятті ми працюємо з усім тілом: виконуємо вправи на зміцнення та розтяжку м’язів, практикуємо баланси на ноги та руки. Завершимо заняття розслабленням у шавасані, щоб тіло й розум відчули спокій та відновлення. 🧘🏻‍♀️✨

🙏Дякую, що практикуєте зі мною!
Підпишіться на канал та натисніть на дзвіночок, щоб не пропустити нові заняття.

❤️Якщо відео вам сподобалося, підтримайте його лайком та коментарем — це ДУЖЕ допоможе у розвитку каналу та україномовного YouTube загалом.

💌 Мій Instagram:   / yogify.with.love  

⚠️Перш ніж почати заняття, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання чи травми. Автор відео не несе відповідальності за можливі травми, що можуть виникнути під час практики. Завжди слухайте своє тіло та практикуйте безпечно.