يوغا للدورة الشهرية - كراما يوغا
قناة كراما يوغا تقدم جميع انواع كلاسات يوغا سواء يوغا للمبتدئين ,يوغا للاسترخاء,يوغا للشعور بالسعادة, يوغا صباحبية وغيرها الكثير...
استديو كراما يوغا حاصل على جائزة افضل استديو يوغا بالمملكة لعام 2020 🏅
تمارين يوغا للمرأة لتخفيف آلام الرحم - كراما يوغا
عملت هذا الكلاس لكل إمرأة تعاني من آلام في الرحم وقت الدورة الشهرية !
حنعمل تمارين يوغا للدورة تمدد و إطالة و نتنفس بهدوء في البطن ، ونهدئ الجهاز العصبي في هذا الكلاس البسيط.
يوغا كلاس بإذن الله حيساعدكم على الشعور بالهدوء و كمان حعلمكم حركات يوغا بسيطة تقلل من آلام جسمكم.
من المهم إننا نهدأ و ناخذ الأمور ببساطة، و نهتم و ونعتني بنفسنا .
حاولو تسترخو ، واحضروا بطانية و مخدة مريحة و خلونا نبدأ!
شاركوني آرائكم و كيف حاسين بعد الكلاس في التعليقات
ولا تنسو تعملوا سبسكرايب لقناتي على اليوتيوب عشان توصلكم أخبارنا و تقدرو تتابعو جميع كلاساتنا المجانية:
/ karamayoga
و انضموا إلينا من خلال الإشتراك في موقعنا الإلكتروني:
www.karama-yoga.com
من قلبي لقلبكم،
لنا
#يوغا#يوجا#تمارين_اليوغا#تمارين_اليوجا
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["rfV3CjcWsfY"]=>
object(stdClass)#5765 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rfV3CjcWsfY"
["related_video_title"]=>
string(111) "Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["HNN5j7Ey0fQ"]=>
object(stdClass)#5787 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HNN5j7Ey0fQ"
["related_video_title"]=>
string(104) "يوغا للتّخلّص من ألم الأكتاف | يوغا للاكتاف | كراما يوغا"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["dfWhniAZZ48"]=>
object(stdClass)#5766 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dfWhniAZZ48"
["related_video_title"]=>
string(85) "تأمل للمبتدئين في ٥ دقائق | تأمل | كراما يوغا"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9_kruphzsJ0"]=>
object(stdClass)#5781 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9_kruphzsJ0"
["related_video_title"]=>
string(122) "Эти продукты ДОЛЖНА ЕСТЬ каждая женщина! От этого зависит здоровье"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["HG1vCxqxgy8"]=>
object(stdClass)#5767 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HG1vCxqxgy8"
["related_video_title"]=>
string(138) "الرياضة في الدورة الشهرية، للتخلص من آلام الدورة|WORKOUT ON PERIOD, FOR MENSTRUAL CRAMPS RELIEF"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["EnGZrHCUKj0"]=>
object(stdClass)#5784 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EnGZrHCUKj0"
["related_video_title"]=>
string(106) "Когда Кремль отключит Россию от интернета. Разбор Фишмана"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9Lf0uG0szQw"]=>
object(stdClass)#5773 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9Lf0uG0szQw"
["related_video_title"]=>
string(179) "Путин пропускает удары. Лаврова задвинули из-за Трампа. Война меняет общество | Пастухов, Еловский"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rDpzP6wQOEs"]=>
object(stdClass)#5775 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rDpzP6wQOEs"
["related_video_title"]=>
string(88) "10min Yoga for Period Cramps, PMS🩸| Protect Uterus & Relax Mind (100% instant relief)"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3nRQ6l_tx90"]=>
object(stdClass)#5770 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3nRQ6l_tx90"
["related_video_title"]=>
string(92) "يوغا للتخلص من آلام الظهر | يوغا للظهر | كراما يوغا"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Kui504Gc_5o"]=>
object(stdClass)#5791 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Kui504Gc_5o"
["related_video_title"]=>
string(120) "Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["nnkIi2AqAME"]=>
object(stdClass)#5772 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nnkIi2AqAME"
["related_video_title"]=>
string(143) "ПОСТРОИЛ ИЗБУ В ЛЕСУ И ЗАНОЧЕВАЛ В НЕЙ | ГЛУХАРИНАЯ ИЗБА СВОИМИ РУКАМИ от А до Я"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["-6l_KbpFod4"]=>
object(stdClass)#5782 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-6l_KbpFod4"
["related_video_title"]=>
string(76) "يوغا لتحسين النوم | يوغا للنوم | كراما يوغا"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["y1zXWPftazk"]=>
object(stdClass)#5768 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "y1zXWPftazk"
["related_video_title"]=>
string(80) "Игорь Липсиц: Отъем денег только начинается"
["posted_time"]=>
string(24) "15 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["R5GeZnqAfSI"]=>
object(stdClass)#5756 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "R5GeZnqAfSI"
["related_video_title"]=>
string(137) "فيتامين وتمارين الحيض للنساء || علاج آلام الدورة والظهر والأرجل بدون مسكنات"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["YdhLQEdWiO4"]=>
object(stdClass)#5757 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YdhLQEdWiO4"
["related_video_title"]=>
string(117) "تخلصي من آلام الدورة الشهرية للأبد بحركات بسيطة مع كوتش أنيسة 💗"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ptC6gK3QbLg"]=>
object(stdClass)#5763 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ptC6gK3QbLg"
["related_video_title"]=>
string(86) "20 min Workout + Stretch on Period & PMS | Reduce Bloating, Ease Menstrual Cramp ~ Emi"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["VaVIvmQx_Xw"]=>
object(stdClass)#5764 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VaVIvmQx_Xw"
["related_video_title"]=>
string(60) "Yoga During Periods | Relaxing yoga flow during menstruation"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ctyswC4T6J8"]=>
object(stdClass)#5762 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ctyswC4T6J8"
["related_video_title"]=>
string(109) "После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["fP7czzekx2A"]=>
object(stdClass)#5760 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "fP7czzekx2A"
["related_video_title"]=>
string(172) "Владимир Владимирович, что вы несёте? | Екатерина Шульман о внесении себя в реестр террористов"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0amrgkv9o7Y"]=>
object(stdClass)#5761 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0amrgkv9o7Y"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}