一次搞懂！中醫陰陽五行養生 | 爲什麽現代人比古人短命？| 倪海厦 | 黃帝內經 01

目錄
00:00 第一篇 上古天真論
04:42 第一節 道之解析
09:30 第二節 難經第 10 難-五邪
26:35 第三節 走路與健康

我們今天開始呢，第一堂課我們講這個，第一章的第一篇就是《上古天真論》，首先呢，一開始就是講，他把“人“下了一個定義，我們人應該活幾歲。現在呢，當然我們人的壽命沒有古人那麼長，那因為環境啊，各方面的改變，有的時候文明呢，是很方便，可是文明不見得對人很有利。比如說我們到哪裡去都有冷氣，那以前呢，如果你從新竹跑到臺北來，你可能要騎馬，要跑，走路，現在呢，車裡一坐就到，還有冷氣，汗也沒有透發。那諸如此類的，可能我們人就沒有像古人那麼長命，這是第一個。

第二個呢，因為以前人呢，我們人在地球上生活的不多，不像現在人，那麼多人，幾十億的人口在地球上。那要解決這個飲食的問題的時候，就必須要有些食物去改良或者怎麼樣子，才會有量產，大家才能夠吃得好。那以前的粗食呢，它的體積比較大，它沒有經過這個改良過的東西，可是你如果按照粗食的方式，可能呢，人類不夠吃。所以會有些改良，我們還有些農藥，那改良了以後就沒有，就有的連農藥都省掉了，比如說玉米，現在玉米，美國的玉米都不能吃，為什麼？因為大家都不喜歡農藥嘛，他就把這個蜘蛛的基因呢，種植一個在玉米上，那病蟲害來了之後，蜘蛛是專門吃蝗蟲啊，這種東西，對不對？那蝗蟲一來一看，我們看到是玉米，它一看是蜘蛛，逃走了，它就不吃了。那你吃這個到肚子裡面去，到底是玉米還是蜘蛛呢？那這是一個。

第三個東西，經過改良以後的東西呢，它的體積都會比較小，它直徑會細，但現在到了納米，納米更細了，那越細的被人吃到身體裡面去的時候，會產生成癮性，就是你會一天要想去吃它，那我們以前吃糖，糖都是蔗糖，那蔗糖體積就很大，你吃了你不會想到一直要去吃它，可是現在改成人工糖，精煉糖了以後，它體積很小，你越吃越多越吃越多，最後成癮性，像吃海洛因、嗎啡一樣，我一定要去吃它，因為它的體積太小。所以現代人的壽命呢，跟以前的人的壽命不能比，這是第一個，是飲食的。

第四個呢，我們習慣，生活上的習慣，那以前的生活很簡單，沒有電，那這個日出而作，日落而息，那都是農村，那這個沒有什麼欲望野心，也沒有什麼名牌，大家去追尋，沒有。那這是很簡單的生活，真的，人的欲望，貪戀，他都會減到最低，那生活就比較簡單，這都是讓人長壽的。按中醫的定義呢，是定義在一百歲，一百歲，上古天真論談得就是百歲之人，所以超過一百歲才是對的。那現在，實際上真正的壽命是往下降，可是呢，衛生所發布了，這個國家，政府發布的都是，我們壽命長壽，長壽，總是讓老百姓知道政府替你做這些事情，實際上，人一直在減壽，你們可以看到很多人，很年輕就死掉，這個死掉不是說這個車禍和以外橫死，而是就生個病就走人了。那這個現在的死亡率一定不是對的，已經不是正確的死亡率。

這一篇呢，上古天真論一開始，就是說黃帝呢，我們叫歧黃，中醫叫歧黃之術，就是從內經開始的，黃帝跟岐伯之間的對話，叫歧黃之術。那黃帝就問那個岐伯呢，為什麼上古人動作，上百歲都不會衰，現在人半百，五十歲以後就衰弱了。
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視頻摘自：倪海厦《黃帝內經》文檔
製作：善知識工作室

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