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Mein Weg zum Training & warum Bewegung oft so lästig ist
Автор: Daring Stack | Ganzheitliches Krafttraining
Загружено: 2025-12-09
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Viele Menschen empfinden Bewegung als lästig, anstrengend oder zeitraubend – und das aus gutem Grund: Schule, Arbeit, Alltag – oft fühlt sich Sport wie eine Pflicht an. Doch es gibt einen Punkt, an dem sich das Blatt wenden kann.
Diese Folge erzählt, wie ich meinen Einstieg ins Krafttraining vor über 10 Jahren geschafft habe, wie aus anfänglichem Zögern Freude und Motivation werden und warum Bewegung plötzlich nicht mehr nur „müssen“, sondern „wollen“ ist. Tipps, Gedanken und kleine Aha-Momente zeigen, dass Training mehr ist als Kalorien verbrennen.
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