Jejum Intermitente: Tudo o que você precisa saber
Автор: Dra. Gisela Savioli
Загружено: 2024-04-25
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Uma estratégia alimentar que vem conquistando o mundo por seus resultados surpreendentes na perda de peso, aumento da disposição e bem-estar geral.
Aprenda:
➡️O que é o Jejum Intermitente e como ele funciona: Entenda os mecanismos por trás dessa técnica e seus efeitos no corpo.
➡️Tipos de Jejum Intermitente: Descubra qual método se encaixa melhor em sua rotina e objetivos.
➡️Benefícios do Jejum Intermitente para além do emagrecimento: Explore como essa prática pode melhorar sua saúde de diversas maneiras.
➡️Como fazer o Jejum Intermitente de forma segura e eficaz: Dicas passo a passo para iniciar sua jornada com sucesso e evitar erros comuns.
➡️Jejum Intermitente e suas contraindicações: Quem deve ter cautela ao adotar essa prática.
Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
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