💯 La MEJOR RUTINA para una ESPALDA GRANDE y FUERTE!!!
Автор: MASmusculo
Загружено: 2022-12-28
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Fran Osés y David Gutiérrez nos enseña la mejor rutina para conseguir una espalda grande y fuerte.
00:00 Inicio
02:15 Jalón unilateral en polea
06:10 Remo en punta
10:17 Jalón en máquina hammer
13:30 Rack Pulls
17:15 Pull Over con mancuerna
19:47 Estiramiento forzado
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