VÍTIMAS de NARCISISTAS se beneficiam com ESSES hábitos para SAÚDE MENTAL

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Dr. Anderson Contaifer / Médico CRM-SC: 24.484 / RQE em Clínica Médica: 18.790

Se você viveu um relacionamento com uma pessoa narcisista, é provável que sua saúde mental tenha sido minada pouco a pouco. A autoestima foi corroída. O sono, o apetite, a energia — tudo afetado. E, no meio do caos, até as menores tarefas do dia a dia parecem impossíveis. Neste vídeo, eu quero te mostrar como pequenas mudanças — práticas, acessíveis, sustentáveis — podem ajudar a restaurar sua energia, sua clareza e, aos poucos, devolver o senso de autonomia que o abuso te tirou. São passos reais, com base em ciência, que funcionam mesmo quando tudo parece difícil demais.

Os conteúdos deste canal tem finalidade exclusivamente educativa e informativa. As informações apresentadas não substituem, em hipótese alguma, a consulta com um profissional de saúde qualificado, diagnóstico médico ou tratamento psicológico. Sempre busque orientação de um profissional habilitado para questões relacionadas à sua saúde física e mental.