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건강 장수를 위한 스탠퍼드식 최고의 피로회복법/오디오 북,책 리뷰,건강 정보,장수,활력,운동,피로회복,호흡,복압호흡,책읽어주는남자
Автор: 미남이 책방
Загружено: 15 апр. 2025 г.
Просмотров: 4 544 просмотра
Описание:
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#잠들기전 #아침에 듣는
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책소개 : 스탠퍼드식 최고의 피로회복법
지은이_야마다 도모오
옮긴이_조해선
펴낸곳_비타북스
0:00 IPA호흡법
4:16 책소개
5:19 스탠퍼드 궁극의 회복법
8:05 배를 단단히 부풀려 호흡하라
11:35 배에 압력이 높아지면
15:57 횡격막이 움직여야
18:48 실천 호흡법
21:36 1일 3만 번 작은 습관
출판사로부터 리뷰, 낭독 허락을 받은 2차 저작물입니다.
🎵Music provided by 브금대통령
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🎵Music provided by 브금대통령
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