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【身心衛教】邱醫師，告訴你 情緒紀錄怎麼寫
Автор: 振芝醫療BlossomMedical
Загружено: 3 февр. 2025 г.
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「被問起此刻的感覺是什麼，我總是難以描述我感覺到什麼......好像有感覺到一些什麼，又好像不知道該怎麼具體說出是什麼感覺耶🤨....」
「有些時候我可以感受到一開始有一些悶悶的😞，但很快就不感覺到悶了，我都會把這樣的狀態當作是沒有感覺～原來有可能是因為我習慣忽略自己的感覺才會這樣」
寫情緒紀錄📖～可以幫助我們更清楚的認識到自己內心的狀態及所感✨🤓～❗️
一起來聽聽看 #邱韻芝醫師 教我們怎麼寫情緒紀錄吧😊～～～！
#情緒 #記錄 #情緒紀錄 #感受 #感覺 #情緒經驗
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