۶۰ دقیقه تمرین فولبادی تخصصی از دوره infinity strength
Автор: Maryam karimi
Загружено: 2024-12-14
Просмотров: 4872
سلام رفقا!
این جلسه تمرین فول بادی کرشر یه برنامه ۶۰ دقیقهای تخصصی و پرانرژی هست که تمام بدن رو هدف قرار میده. 🔥 اگر دنبال تمرینی هستید که هم عضلهسازی کنید، هم چربی بسوزونید، جای درستی اومدید!
این تمرین شامل حرکات ترکیبی و اصولی هست که مناسب تمام سطوحه. فقط کافیه دمبلها رو آماده کنید و با انرژی شروع کنید! 💪
📌 نقاط قوت این تمرین:
• تقویت تمام گروههای عضلانی
• افزایش استقامت و قدرت بدنی
• کالریسوزی بالا
این نمونه تمرین از دوره infimity strenght هست و میتونید از طریق راههای ارتباطی زیر در کلاس عضو بشید و دوازده جلسه تمرین خفن رو با من تجربه کنید 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
منتظر کامنتهای شما هستم، بهم بگید کدوم حرکت از این برنامه چالشبرانگیزتر بود! 🏋️♀️
یادتون نره لایک کنید و برای دوستانتون بفرستید که اونا هم این چالش رو تجربه کنن!
اشتراک گذاری لایک و کامنت یک راهه رایگان برای حمایت از منه❤️🫵🏻🌱
در کانال من مشترک شوید
/ @maryamkarimii
شرکت در کلاسهای عالی تلگرام رو به شما پیشنهاد میکنم
برای دریافت اطلاعات کلاس از این طریق با من ارتباط بگیرید
https://t.me/mk_fitonline
... ◄ در اینستاگرام فالو کنید:
https://instagram.com/mk_maryamkarimi...
#تمرین_سینه_پشت #عضلات_متضاد #تمرین_هوشمند #فیتنس #بدنسازی #رشد_عضله
---
#FullBodyWorkout #BodyCrusher #HomeWorkout #تمرینات_بدن #تناسب_اندام #ورزش_در_خانه
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
